Da Série TIRA DÚVIDAS: Entenda a sua Avaliação Física
Muitas vezes, quando o aluno recebe uma Avaliação Física, ele não se interessa em ler e também não volta a Reavaliar posteriormente. Isso...
Exercício Físico e Escolha de Alimentos - Academia ou Dieta , o que fazer primeiro?
Uma publicação recente no New York Times, aponta que em uma compilação de estudos atuais sobre exercícios e alimentos , demonstram que...
Você sofre de Obesidade? Venha Avaliar e descobrir o que pode realmente estar contribuindo para isso
A Obesidade atualmente é considerada um problema de saúde pública mundial. Considerada uma DOENÇA CRÔNICA- NÃO TRANSMISSÍVEL,...
Mudança de Estilo de Vida
Quando falamos em mudança de Estilo De Vida, logo imaginamos privações descritas em uma lista de: NÃO PODE. Porém um processo de mudança...
Uma breve explicação sobre a Fase de Adaptação no treinamento
Muitos alunos chegam à sala de Avaliação Física com dúvidas sobre a tão falada fase de adaptação. Algumas perguntas são: quanto tempo...
ESTÍMULO -----RESPOSTA
Avanços na Psicologia e na Neurociência tem mostrado que existem muitos estágios entre o estímulo e a resposta no que diz respeito ao...
VOCÊ ESTÁ COM ANSIEDADE OU TEM ANSIEDADE ?
Você sabia que existe dois tipos de ansiedade ? Ansiedade Estado e Ansiedade Traço . ESTAR Ansioso não significa SER ansioso. Estar é...
Coach Emocional com Ferramentas da Psicologia do Esporte para quem e para que ?
No processo de Coaching Emocional, como em outro Coaching, realizamos uma entrevista inicial para avaliar se o cliente tem perfil para...
Avaliar é muito mais do que "Pinçar" a Gordura
A Avaliação Física continua sendo uma tortura para os alunos. A maioria dos alunos que frequentam academias com o objetivo de melhorar a...
Fortalecimento dos músculos das costas muito além da estética
Fortalece os músculos , das "costas" tem uma importância maior do que a estética. O fortalecimento muscular da região contribui para a...
