Da Série TIRA DÚVIDAS: Entenda a sua Avaliação Física


Muitas vezes, quando o aluno recebe uma Avaliação Física, ele não se interessa em ler e também não volta a Reavaliar posteriormente. Isso acontece por alguns fatores, mas um deles pode ser, porque o aluno não entende os dados contidos na Avaliação.Durante alguns anos Avaliando, muitas são as dúvidas que os alunos trazem, e muitas delas são constantes e repetitivas. Por isso decidi elaborar uma série de TIRA DÚVIDAS sobre Avaliação Física para alunos . O primeiro item que falarei é sobre a TAXA METABÓLICA BASAL . A taxa metabólica basal (TMB), é referente ao gasto mínimo de energia que temos para nos mantermos vivos . É a principal e a maior porção da energia gasta pelo nosso metabolismo durante as 24h do dia . Nesta conta, entram os gastos de quando dormimos , trabalhamos, descansamos e fazemos atividades cotidianas . E NÃO entram atividades e exercícios físicos . (SYNGLE,V. 2019). Vários fatores individuais definem a TMB , e um deles é o peso (KG) de massa magra (BONGANHA, V. 2009). Ficou com dúvidas ou quer saber mais sobre Avaliação Física ? Me chama no Whats: (41) 99829-9950


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